Verhaltenstherapie

Die Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes Psychotherapieverfahren. Sie geht davon aus, dass Gedanken, Gefühle und Verhalten eng miteinander verbunden sind. Gemeinsam betrachten wir aktuelle Belastungen und entwickeln neue Wege, um mit schwierigen Situationen umzugehen und langfristige Veränderungen zu erreichen.

Mir ist wichtig, dass die Therapie auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist. Dabei arbeiten wir nicht nur an Problemen, sondern auch an Ihren Stärken und Ressourcen.

Kombinationstherapie

Aktuell biete ich Psychotherapie überwiegend im Rahmen einer Kombinationstherapie an. Dabei werden Einzel- und Gruppentherapie miteinander verbunden und die Vorteile beider Therapieformen genutzt.

In den Gruppensitzungen steht die Psychoedukation im Vordergrund. Sie erhalten verständliche Informationen über psychische Erkrankungen, deren Entstehung und Behandlung sowie praktische Strategien für den Alltag.

Die Einzelsitzungen bieten Raum für Ihre persönliche Situation. Gemeinsam betrachten wir Ihre individuellen Anliegen, Erfahrungen und Ziele und entwickeln passende Lösungswege und therapeutische Schritte.

Durch die Verbindung von Gruppen- und Einzeltherapie können allgemeines Wissen, praktische Erfahrungen und die individuelle therapeutische Arbeit sinnvoll miteinander kombiniert werden.