Verhaltenstherapie

Die Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes Psychotherapieverfahren. Sie geht davon aus, dass Gedanken, Gefühle und Verhalten eng miteinander verbunden sind. Gemeinsam betrachten wir aktuelle Belastungen und entwickeln neue Wege, um mit schwierigen Situationen umzugehen und langfristige Veränderungen zu erreichen.

Mir ist wichtig, dass die Therapie auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist. Dabei arbeiten wir nicht nur an Problemen, sondern auch an Ihren Stärken und Ressourcen.

Kombinationstherapie

Aktuell arbeite ich überwiegend im Rahmen einer Kombinationstherapie. Dabei werden die Vorteile von Gruppen- und Einzeltherapie miteinander verbunden.

In den Gruppensitzungen steht die Psychoedukation im Vordergrund. Hier erhalten Sie Informationen über psychische Erkrankungen, deren Entstehung und Behandlung sowie praktische Strategien für den Alltag.

Die Einzelsitzungen bieten Raum für Ihre ganz persönliche Situation. Gemeinsam betrachten wir Ihre individuellen Anliegen, Erfahrungen und Ziele und entwickeln passende Lösungswege für Ihren Alltag.

Diese Kombination ermöglicht es, allgemeines Wissen und konkrete persönliche Unterstützung sinnvoll miteinander zu verbinden.